ตื่นเช้าปวดศีรษะ รู้สึกนอนไม่อิ่มถึงแม้ว่าระยะเวลานอนเพียงพอ จากการหลับไม่ต่อเนื่อง คุณภาพการนอนไม่ดี
การผ่าตัดต่อมทอนซิลและต่อมอะดีนอยด์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้กล้ามเนื้อช่องคอผ่อนคลาย เพิ่มโอกาสในการนอนกรน
ผลการรักษาขึ้นอยู่กับว่า เป็นนอนกรนประเภทไหน รุนแรงแค่ไหน และสามารถตรวจหาสาเหตุ และแก้ไขที่ต้นเหตุได้หรือไม่ ถ้าสามารถแก้ไขได้ ก็สามารถหายขาดได้ ทั้งนี้เนื่องจากนอนกรนในแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นจึงควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อวิเคราะห์หาสาเหตุก่อน และรับการรักษาที่เหมาะสม เพื่อความปลอดภัยและให้เกิดผลดีที่สุด
บริการแยกชำระได้หลายช่องทางในหนึ่งบิล
ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและไม่มีพลังงานในระหว่างวัน
อย่างไรก็ตาม นอนกรน และโรคหยุดหายใจขณะหลับ ยังอาจเกิดได้จากอีกหลายสาเหตุอื่น ๆ ได้อีก ทั้งสาเหตุจากพันธุกรรม หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ นอนกรน หรือใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือความผิดปกติในการทำงานของระบบหายใจ หรือโรคอื่น ๆ ได้ เช่นกัน
การดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนอาจทำให้กล้ามเนื้อในลำคอผ่อนคลายหรือหย่อนมากเกินไป ส่งผลให้ทางเดินหายใจแคบลงและเกิดการนอนกรนได้
จากนั้นท่านจะได้รับการตรวจร่างกาย เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดชีพจร ความดันโลหิต และวัดเส้นรอบวงคอ เป็นต้น
การใช้เลเซอร์ (เออร์เบียมเลเซอร์) รักษาอาการนอนกรนขณะหยุดหายใจขณะหลับ คือการใช้เลเซอร์ยิงบริเวณเพดานอ่อน เพื่อกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ เกิดการกระชับ ตึงตัวของเนื้อเยื่อที่เคยหย่อนคล้อยลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจ หลังเลเซอร์มีผลให้ทางเดินหายใจช่วงบน เปิดกว้างขึ้น ลดการอุดกั้นของทางเดินหายใจขณะหลับ โดยสามารถทำการรักษาแบบผู้ป่วยนอก ไม่ต้องใช้ยาชาหรือยาสลบ ไม่มีบาดแผลผ่าตัด
เมื่อมีการขยายตัวของต่อมทอนซิล อาจทำให้ทางเดินหายใจแคบลงและทำให้เกิดการนอนกรน โดยเฉพาะในเด็กที่มีต่อมทอนซิลโต
วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
อาการนอนกรนเกิดจาก การที่ช่องทางเดินหายใจส่วนต้นของเรา เกิดการตีบแคบลง ทำให้ลมหายใจที่ผ่านเข้ามาผ่านช่องที่แคบนี้ เกิดการกระพือ และกลายเป็นเสียงกรนขึ้น
เสียงกรนในยามค่ำคืนอาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาหรือแค่เรื่องขำขันในบ้าน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า “นอนกรน” อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่คาดไม่ถึง?